Warsztaty edukacyjne z zakresu komunikacji i radzenia sobie ze stresem w Centrum Rekreacji Oborniki

24 listopada 2025 r. w sali konferencyjnej Centrum Rekreacji Oborniki odbyły się dwa cykle specjalistycznych warsztatów edukacyjnych, których celem było wzmacnianie kompetencji społecznych i emocjonalnych mieszkańców oraz uczniów z terenu gminy.

„Relacje bez agresji język empatii w kontaktach międzyludzkich”
Pierwsza grupa uczestniczyła w zajęciach poświęconych budowaniu relacji opartych na szacunku i zrozumieniu. Podczas warsztatów omówiono zasady Porozumienia bez Przemocy (NVC), a także techniki sprzyjające rozwijaniu empatycznej komunikacji. Podkreślono, że dobre relacje międzyludzkie mają kluczowe znaczenie dla zdrowia psychicznego i fizycznego, ponieważ wzmacniają poczucie bezpieczeństwa, wspierają rozwój emocjonalny oraz budują poczucie własnej wartości.
Warsztaty dla uczniów: radzenie sobie ze stresem
Drugi blok zajęć skierowany był do uczniów i dotyczył praktycznych sposobów radzenia sobie ze stresem. Uczestnicy poznali techniki oddechowe, proste ćwiczenia relaksacyjne oraz narzędzia pozwalające obniżyć napięcie w sytuacjach szkolnych. Warsztaty pomogły młodzieży lepiej zrozumieć reakcje organizmu na stres oraz nauczyły, jak świadomie wspierać własny dobrostan.

Realizacja obu przedsięwzięć była współfinansowana ze środków Gminy Oborniki pochodzących z Narodowego Programu Zdrowia.
Działania takie stanowią ważny element lokalnej polityki prozdrowotnej i edukacyjnej, wspierając rozwój kompetencji społecznych mieszkańców oraz promując zdrowy styl życia.