Odważniki kulowe w treningu służb mundurowych część II
W środę 23 października pod honorowym patronatem Burmistrza Obornik Tomasza Szramy i Komendanta Komendy Powiatowej Policji w Obornikach Wojciecha Spychały w Justa Fit odbyła się II część warsztatów dla policjantów pod nazwą „Odważniki kulowe w treningu służb mundurowych” Trenerem prowadzącym był Krzysztof Nowacki instruktor Polskiego Stowarzyszenia kettlebell i fitness, oraz Polskiego Stowarzyszenia Maczug i Sportów Atletycznych, oraz Kasper Bartkowiak trener Polskiego Stowarzyszenia Maczug i Sportów Atletycznych. Przez ponad 3 godziny policjantki i policjanci poznali podstawy treningu z odważnikami kulowymi rosyjskiej szkoły girievoj sport, oraz amerykańskiej hard style. Poznali podstawowe ćwiczenia jak swing, swing jedną ręką, nadrzut, wyciskanie, drwal, wiatrak, kozak oraz tureckie wstawanie. Odważniki kulowe wykorzystywane są w wielu krajach szczególnie na wschodzie jako podstawowy przyrząd treningowy właśnie dla służb mundurowych. W Rosji wszystkie służby mundurowe obowiązkowo muszą trenować odważnikami kulowymi, podobnie jest na Ukrainie.
